Ochrona włosów przed słońcem – dlaczego warto?

Dla wielu osób, szczególnie tych zainteresowanych świadomą pielęgnacją włosów, ochrona przed UV jest obowiązkowym elementem rutyny, szczególnie podczas najcieplejszych dni. Dlatego zawsze pod ręką mają chociażby spray ochronny do włosów na słońce lub produkt w postaci serum czy kremu bez spłukiwania, który został wzbogacony o filtry. Dlaczego? Odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta – przy bezpośredniej ekspozycji promieniowanie UV jest w stanie wyrządzić naszym włosom równie duże szkody, co naszej skórze.

Przede wszystkim może dojść do uszkodzenia struktury włosa, ponieważ słońce niszczy keratynę – a więc podstawowe białko budulcowe włosów. Dochodzi do rozluźnienia wiązań utworzonych z keratyny, co powoduje, że włos staje się bardziej osłabiony. W dodatku promieniowanie UV rozchyla łuski włosowe, niewidoczne gołym okiem komórki, które pokrywają każdy włos. Mają one za zadanie zabezpieczać jego wnętrze przed uszkodzeniami, a przede wszystkim chronić przed utratą wody i składników odżywczych. W związku z tym, kiedy zostają rozchylone, włosy szybciej stają się przesuszone, a co za tym idzie: szorstkie, matowe i wrażliwe.

Oprócz tego brak ochrony UV włosów często skutkuje osłabieniem cebulek. Tym samym cykl wzrostu włosa ulega znacznemu skróceniu, wobec czego może dojść do wzmożonego wypadania włosów. A ponieważ struktura włosa będzie naruszona, stanie się on podatniejszy na uszkodzenia – stąd częstsze rozdwajanie się końców, ale też kruszenie się i łamanie na długości. Nie zapominajmy również o tym, że kontakt ze słońcem może zachwiać równowagę mikrobiomu skóry głowy.

O tym w większości już opowiedzieliśmy: promieniowanie UV może niestety stanowić przyczynę wielu poważnych uszkodzeń i diametralnego pogorszenia kondycji włosów. Ochrona przed słońcem w postaci odpowiednio dobranego kosmetyku jest w stanie wytworzyć na ich powierzchni tarczę ochronną, dzięki której będziemy mogli uniknąć konieczności wdrożenia pielęgnacyjnego planu naprawczego, który może niestety trwać miesiącami.

Do najczęstszych konsekwencji braku ochrony do włosów przed słońcem możemy zaliczyć:

• przesuszenie – włosy tracą niezbędne nawilżenie, przez co nie są już tak sprężyste i elastyczne, zamiast tego robią się sztywniejsze i trudniejsze do rozczesania;


• utrata blasku – włosy wyglądają na matowe, pozbawione witalności;


• uszkodzenia na poziomie strukturalnym – wiązania keratynowe ulegają tzw. fotodegradacji, w efekcie czego włos jest osłabiony, podatniejszy na złamanie;


• zwiększona podatność na puszenie się i elektryzowanie – jest to wynik właśnie niedostatecznego nawilżenia i rozchylenia łusek. Włosy zaczynają intensywnie chłonąć wilgoć z otoczenia, przez co tracą swój dotychczasowy kształt;


• blaknięcie koloru – słońce jest jedną z głównych przyczyn szybszego blaknięcia odcienia w przypadku włosów farbowanych;


• poparzenia i podrażnienia skóry głowy – o ile zwykle pamiętamy, by zabezpieczać skórę na twarzy i reszcie ciała, o tyle często lekceważymy siłę słońca wobec skóry głowy. Tymczasem również i w tym obszarze może dojść do oparzeń słonecznych, częste są także podrażnienia wynikające m.in. z przesuszenia.

Można zatem jasno stwierdzić, że ochrona włosów przed UV jest niemalże tak samo istotna, jak termoochrona włosów, którą zazwyczaj stosujemy przed skorzystaniem z urządzeń do stylizacji na gorąco. Niezależnie od tego, czy zaaplikujemy serum, balsam, olejek czy spray – ochrona włosów przed słońcem stanowi jeden z istotnych elementów utrzymywania fryzury w perfekcyjnym stanie.

Mówiąc o ochronie przed UV do włosów, niezbędne jest poruszenie jeszcze jednego aspektu, jakim jest suszenie mokrych włosów właśnie na słońcu. Z pewnością większości osób zdarzyło się przynajmniej raz, po kąpieli w morzu lub w basenie, pozwolić włosom naturalnie wyschnąć po kontakcie z wodą. W końcu słońce czy też lekki wiatr wydaje się najwygodniejszą opcją, szczególnie gdy przebywamy na wakacjach i właśnie relaksujemy się na piaszczystej plaży. W rzeczywistości jest to jednak duży błąd.

Mokre włosy są bardziej narażone na uszkodzenia niż suche. W dodatku sama słona bądź chlorowana woda mogą być niszczycielskie – prowadzą do przesuszenia, zwiększonej łamliwości czy kruszenia. Mokre włosy bardziej przyciągają promienie słoneczne, co w połączeniu z rozchylonymi łuskami sprawia, że szybko mogą stać się matowe, szorstkie, trudne do rozczesania i sztywne. Już nawet jednorazowe suszenie takich włosów na słońcu może poskutkować splątaniem i kołtunami, które mogą prowadzić nawet do utraty (np. w postaci złamania) większej liczby włosów. Z tego względu ochrona włosów przed słońcem i słoną wodą (lub chlorowaną) to bardzo ważna kwestia podczas wszelkich wyjazdów.

Dodatkowo należy pamiętać o tym, że na negatywny wpływ słońca najbardziej narażone są włosy blond oraz rozjaśniane. Dlaczego? Wiąże się to z niewielką ilością melaniny, czyli barwnika, który znajduje się zarówno w naszych włosach, jak i w skórze czy w tęczówkach oczu. Pełni ona funkcję naturalnej ochrony właśnie przed promieniowaniem UV. Oczywiście nie znaczy to, że osoby posiadające czarne czy po prostu bardzo ciemne włosy mogą odstawić swój wzbogacony o filtry spray do włosów. Ochrona przed słońcem nadal jest konieczna, jednak ryzyko uszkodzeń jest znacznie mniejsze, zwłaszcza w przypadku ostrożnej ekspozycji. Ponadto włosy, które były poddane zabiegowi rozjaśniania, mogą być uwrażliwione, często zwiększa się też ich porowatość, czyli stopień rozchylenia łuski od włosa. To sprawia, że o wiele bardziej mogą odczuć skutki promieni słonecznych.

Jak widać, sekretem pięknych włosów nie jest tylko dobrze dobrana odżywka, prawidłowa technika czesania czy szampon. Ochrona przed słońcem jest równie ważna. Co więcej, możemy o nią zadbać na kilka różnych sposobów. Aby możliwie jak najbardziej zabezpieczyć włosy przed działaniem promieniowania UV, warto zastosować się do poniższych wskazówek.

• Noś nakrycia głowy. Może to być chusta, czapka z daszkiem, kapelusz – najważniejsze, aby był wykonany z przewiewnych, oddychających materiałów (jak np. len, wiskoza, bawełna). Dzięki temu włosy i skóra głowy nie będą się przegrzewać, a i tak zyskają tarczę ochronną.


• Unikaj największego nasłonecznienia. Latem najlepiej jest unikać bezpośredniego przebywania na słońcu w godzinach 11:00-16:00, a więc wówczas, gdy indeks UV jest najwyższy. To nie tylko nawyk chroniący włosy, ale też skórę i cały nasz organizm. Jeśli lubimy aktywności na świeżym powietrzu, należy je zaplanować tak, by w pobliżu zawsze znajdowało się zacienione miejsce, w którym będzie można odpocząć.


• Nie susz włosów na słońcu. Jeżeli nie masz możliwości od razu po kąpieli w basenie czy w morzu skorzystać z suszarki, zwiąż włosy. Dzięki temu woda będzie wolniej z nich odparowywała.


• Zabezpieczaj włosy przed chlorem i słoną wodą. Na basenie możesz korzystać z czepka lub po prostu wysoko upiąć włosy i unikać ich zanurzenia. Przed kąpielą w morzu z kolei warto zastosować produkt z silikonami, które tworzą na powierzchni włosa warstwę ochronną.


• Stosuj kosmetyki z filtrami UV, takie jak spray ochronny do włosów przed słońcem czy serum bez spłukiwania. Wiele z nich, oprócz niwelowania skutków działania promieniowania UV, oferuje dodatkowe właściwości pielęgnacyjne, które pozytywnie wpływają na wygląd fryzury.

Oczywiście warto jest też pamiętać o pozostałych elementach codziennej pielęgnacji, a więc o tym, jak nawilżyć włosy, odpowiednio je oczyścić, odżywić i wzmocnić. Dzięki takiemu kompleksowemu podejściu włosy będą silniejsze i mniej podatne na uszkodzenia. Znacznie szybciej będziemy też w stanie je zregenerować, jeśli ulegną wpływowi czynników zewnętrznych.

Jeżeli szukasz produktów do włosów, dzięki którym Twoja rutyna pielęgnacyjna będzie bardziej kompletna, sprawdź, co proponuje L'Oréal Professionnel. W ofercie nie brakuje kosmetyków, które zadbają zarówno o zabezpieczenie włosów przed słońcem, jak i przed innymi czynnikami zewnętrznymi. Dzięki nim Twoje włosy będą wyglądały na zdrowe, bardziej lśniące i gładkie.

Jak wiadomo, przy włosach farbowanych szczególnie warto pamiętać o ochronie przed słońcem, ale też przed wysoką temperaturą. Dlatego w tym przypadku doskonale sprawdzi się Serum nabłyszczające do każdego rodzaju włosów z gamy Vitamino Color Spectrum. Zawiera Alfa-silan, innowacyjny polimer, który pod wpływem pary i ciepła tworzy powłokę na powierzchni włókna. Dzięki temu produkt zapewnia ochronę włosów przed UV, zapobiega puszeniu się do 72 godzin¹, zabezpiecza przed wilgocią (do 80% wilgoci powietrza²), a także przed wysoką temperaturą do 230℃³. Ponadto włosy po użyciu są natychmiast bardziej nawilżone, wygładzone i miękkie.

¹Testy instrumentalne.
²Testy instrumentalne.
³Testy instrumentalne.

Skuteczną ochronę przed czynnikami zewnętrznymi zapewnia również Profesjonalne serum wygładzające Keratin Alpha Sleek. Posiada formułę zaprojektowaną specjalnie tak, by uszczelniać strukturę włosa. To produkt aktywowany ciepłem, który aplikuje się na włosy przed użyciem suszarki lub po prostu przed stylizacją na gorąco z wykorzystaniem prostownicy. Serum aktywnie pielęgnuje włókno włosa, gwarantując ochronę przed wysoką temperaturą do 230℃¹. Daje długotrwałe wygładzenie i ochronę przed puszeniem nawet do 10 myć². Do tego chroni przed wilgocią aż do 80% wilgotności powietrza³ oraz skraca o połowę czas codziennej stylizacji⁴.

¹Test instrumentalny po użyciu serum.
²Test instrumentalny po użyciu serum.
³Test instrumentalny po użyciu serum.
⁴Test instrumentalny po 4 aplikacjach rutyny złożonej z szamponu, kuracji i serum Keratin Alpha Sleek.

Jeżeli promieniowanie UV lub inne czynniki sprawiły, że włosy są zniszczone bądź w ostatnim czasie były poddawane koloryzacji czy rozjaśnianiu, zdecydowanie warto zatroszczyć się o ich odbudowę. Pomocne będzie w tym Profesjonalne serum odbudowujące Absolut Repair Molecular. Wykorzystano w nim opatentowaną technologię, która pozwoliła na rozłożenie zawartych peptydów w taki sposób, by ich składniki mogły oddzielnie wniknąć do włókna włosa¹. Dzięki temu, po dostaniu się do wnętrza włosa, reformują się i odbudowują strukturę molekularną włosów². Stosowanie tego serum sprawia, że włosy są mocniejsze i odżywione, z poprawioną elastycznością, płynnością³ i zyskują 86% wygładzenia⁴.

¹Test instrumentalny po zastosowaniu szampon + serum do spłukiwania + krem.
²Test instrumentalny.
³Test instrumentalny po zastosowaniu szampon + serum do spłukiwania + krem.
⁴Test instrumentalny.

Choć okres letni czy też zagraniczne wyjazdy sprzyjają aktywnościom na świeżym powietrzu, nie powinniśmy zapominać o tak ważnej kwestii, jak ochrona włosów przed słońcem. Dzięki temu będziemy mogli spędzać czas na zewnątrz bez obaw o kondycję naszych włosów. Nakrycia głowy, kosmetyki z filtrami i zbilansowana pielęgnacja pozwolą nam na utrzymanie pięknego wyglądu włosów.

Bibliografia

Chisholm A., Easy ways to help protect your hair from chlorine and saltwater damage, ABC, abc.net.au/news/2026-02-15/how-to-avoid-chlorine-and-saltwater-hair-damage-when-swimming/106334202 [dostęp: 28.05.2026].

Coates H., Thomason K., The Case for Sun Protection for the Hair and Scalp, Vogue, vogue.com/article/sunscreen-for-hair-scalp [dostęp: 28.05.2026].

Walters M., Is Hair Sunscreen a Thing? What the Experts Say, Healthline, healthline.com/health/hair-sunscreen [dostęp: 28.05.2026].