Spis treści
Dlaczego włosy potrzebują ochrony przed słońcem?
Jak zabezpieczyć włosy przed słońcem?
Jak chronić włosy przed promieniowaniem słonecznym?
Czy ochrona UV jest dobra dla włosów?
Jaka ochrona UV na włosy jest najlepsza? Polecane produkty
Jak dbać o włosy latem? O tym pamiętaj
Dlaczego włosy potrzebują ochrony przed słońcem?
Promieniowanie słoneczne powoduje odchylenie łusek włosa i niszczy jego korę. W efekcie włosy tracą połysk, elastyczność, blakną i stają się suche. Ponadto słońce osłabia cebulki, przez co włosy mogą łatwiej wypadać, ale to nie wszystko. Oto, do czego może doprowadzić brak odpowiedniej ochrony UV włosów:
- uszkodzenie struktury włosa: promieniowanie UV, zwłaszcza UVB, może uszkadzać zewnętrzną warstwę włosa, czyli łuskę, prowadząc do jej rozchylania, a w konsekwencji do szorstkości, matowości i łamliwości;
- większa podatność na uszkodzenia mechaniczne: osłabione słońcem włosy są bardziej podatne na uszkodzenia mechaniczne, takie jak rozczesywanie i stylizacja;
- wysuszenie włosów: słońce pozbawia włosy naturalnej wilgoci, przez co stają się suche, kruche i trudne do ułożenia;
- blaknięcie koloru: może dojść do utleniania się pigmentów we włosach, zarówno naturalnych, jak i farbowanych, a nawet do niszczenia aminokwasów w sposób trwały, przez co kolor włosów może stać się jaśniejszy, wypłowiały lub nabrać niechcianych odcieni (np. żółtych w przypadku blondów);
- uszkodzenie bariery ochronnej skóry głowy: nadmierna ekspozycja na słońce może doprowadzić do poparzeń słonecznych, a podrażniona skóra głowy staje się napięta, wysuszona i zaczerwieniona;
- osłabienie cebulek włosów: to prosta droga do wzmożonego wypadania i ogólnej utraty objętości fryzury.
Najbardziej narażone na niszczące działanie promieni UV są włosy wysokoporowate (bo mają odchylone łuski), ale tak naprawdę ochrony UV potrzebuje każdy włos.
Jak zabezpieczyć włosy przed słońcem?
Aby ochronić włosy przed szkodliwym działaniem słonecznym, w pierwszej kolejności należy zadbać o nakrycie głowy. Latem warto nosić kapelusze, czapki, chusty, a także unikać ekspozycji na słońce w najbardziej wrażliwych porach, między godz. 10 a 16. Pomóc może również upinanie włosów w kok lub zawijanie ich w warkocz – w ten sposób zmniejsza się powierzchnię narażoną na działanie promieni UV.
Zwróć uwagę na stosowane na co dzień kosmetyki. Niektóre z nich, zwłaszcza produkty do stylizacji, mogą zawierać alkohol wysuszający włosy i zwiększający wrażliwość na słońce. Jeśli musisz ich używać, wybieraj te z dodatkową ochroną UV na włosy lub stosuj je w połączeniu z innymi metodami ochrony.
Po każdej mocnej ekspozycji słonecznej warto umyć włosy delikatnym szamponem i nałożyć odżywczą maseczkę. Nie zapomnij również o codziennej pielęgnacji nastawionej na wzmocnienie naturalnej bariery ochronnej włosów. Zadbaj zwłaszcza o nawilżenie włosów, ponieważ przy wysokich temperaturach są one szczególnie narażone na wysuszenie i potrzebują dodatkowego wsparcia.
Jak chronić włosy przed promieniowaniem słonecznym?
W ochronie włosów przed UV pomogą takie kosmetyki jak:
- Spray ochronny do włosów przed słońcem – ma lekką i płynną formułę, zamkniętą w opakowaniu z atomizerem. Przypomina mgiełkę, dzięki czemu można go łatwo i szybko rozprowadzić po całej powierzchni włosów.
- Serum przeciwsłoneczne do włosów – ma bardziej skoncentrowaną formułę niż spray. Najczęściej jest w postaci nietłustego i lekkiego płynu lub żelu, który nakłada się na wysokości od ucha do końców.
- Olejki do włosów – mają bogatą, często tłustszą od serum, konsystencję, a ich bazą są naturalne oleje, takie jak arganowy, kokosowy i jojoba. Tworzą na powierzchni włosa barierę, zabezpieczającą przed promieniowaniem słonecznym, utratą wilgoci i uszkodzeniami mechanicznymi.
- Naturalne oleje do włosów – mogą również wykazywać właściwości ochronne przed słońcem. Najlepszym przykładem jest olej z pestek malin, masło shea, olej z kiełków pszenicy.
Wybór odpowiedniej formy kosmetyku zależy od typu i kondycji Twoich włosów oraz preferencji dotyczących aplikacji i efektu. Wypróbuj różne produkty z ochroną UV do włosów, aby znaleźć ten, który najlepiej będzie odpowiadać Twoim potrzebom.
Warto też włączyć dodatkowe produkty pielęgnacyjne, a zwłaszcza wiedzieć, czym się różni maska od odżywki, ponieważ mają inną koncentrację składników aktywnych i różny czas działania. Ich połączenie pozwala na bardziej efektywną i świadomą pielęgnację włosów, dostosowaną do ich indywidualnych potrzeb.
Ważne: Kosmetyki przeciwsłoneczne do włosów z ochroną UV stosuj przez cały rok, a nie tylko latem.
Czy ochrona UV jest dobra dla włosów?
Tak, ochrona UV do włosów jest bardzo dobra, bo działa wielokierunkowo. Głównie chroni włosy przed negatywnymi skutkami promieniowania słonecznego, ale nie tylko. Wprawdzie na przesuszenie i zniszczenie najbardziej narażone są włosy jasne oraz wysokoporowate, ale nie oznacza to, że inne włosy nie wymagają ochrony, wręcz przeciwnie – każdy włos potrzebuje ochrony przed promieniowaniem słonecznym.
Kosmetyki do włosów z filtrami UV często są wzbogacane składnikami pielęgnacyjnymi, dzięki czemu mogą dodatkowo dodawać włosom blasku lub ułatwiać ich rozczesywanie, a także chronić włosy przed uszkodzeniami spowodowanymi słońcem, wiatrem i innymi czynnikami zewnętrznymi.
Ochrona UV dla włosów pomaga zatrzymać wilgoć wewnątrz włosa, zapobiegając jego przesuszeniu i kruchości. Ponadto pomaga utrzymać łuskę w dobrej kondycji, dzięki czemu włosy są gładsze, bardziej lśniące i mniej podatne na łamanie i rozdwajanie się końców. Co najważniejsze – chronione przed słońcem włosy wyglądają na zdrowsze, są bardziej elastyczne, łatwiej się rozczesują i układają. Ponadto systematycznie stosowane kosmetyki przeciwsłoneczne mogą wspomóc regenerację zniszczonych włosów, ponieważ zapewniają im dodatkową ochronę.
Jaka ochrona UV na włosy jest najlepsza? Polecane produkty
Poniżej prezentujemy wybrane kosmetyki do włosów L’Oréal Professionnel, dzięki którym zapewnisz kompleksową ochronę UV swoim włosom.

Serum nabłyszczające Vitamino Color Spectrum
Profesjonalne serum nabłyszczające Vitamino Color Spectrum zostało stworzone do każdego rodzaju włosów. Składniki zawarte w serum pomagają tworzyć barierę ochronną, która minimalizuje ten efekt. Serum, wygładzając włosy, sprawia, że nabierają intensywnego połysku, a poprzez ich nabłyszczenie zwiększa się odbicie światła słonecznego od powierzchni włosa, co chroni przed jego szkodliwym wpływem. Produkt ma lekką formułę, która nie obciąża włosów.

Spray wielofunkcyjny 10w1 Vitamino Color
Spray wielofunkcyjny Vitamino Color przeznaczony jest do ochrony włosów farbowanych. Promieniowanie UV jest jednym z głównych czynników powodujących blaknięcie koloru, a składniki zawarte w sprayu pomagają chronić pigment przed wypłukiwaniem i utlenianiem pod wpływem słońca. Zawiera starannie dobrane składniki odżywcze działające wzmacniająco na włosy, przez co stają się bardziej odporne na negatywne działanie czynników zewnętrznych, nie tylko słońca.

Wielofunkcyjny olejek 10w1 Absolut Repair
Wielofunkcyjny odbudowujący spray 10w1 Absolut Repair tworzy na włosach barierę termiczną, zapewniającą ochronę termiczną, co może pomóc zminimalizować efekt przegrzewania. Domyka łuski włosa, sprawiając, że są one mniej podatne na uszkodzenia. Dodatkowo zmniejsza ryzyko mechanicznych uszkodzeń, które w połączeniu z UV mogłyby pogorszyć kondycję włosów. Regularnie stosowany olejek sprawia, że włosy stają się wzmocnione, a mocniejsze włosy są bardziej odporne na uszkodzenia zewnętrzne, w tym te wywołane promieniowaniem słonecznym.
Jak dbać o włosy latem? O tym pamiętaj
Letnia pielęgnacja włosów różni się od tej zimowej. Powinna być delikatna, nastawiona na intensywne odżywienie, ochronę końców, a także ograniczenie ekspozycji na słońce. Najlepiej też koloryzację i inne zabiegi przełożyć na miesiące po wakacjach, aby zmniejszyć ryzyko uszkodzeń i dodatkowo nie osłabiać włosów.
Pamiętaj też, że ochrona włosów przed UV to działanie wielokierunkowe. Z jednej strony powinnaś szczególnie zadbać o pielęgnację i stosować kosmetyki z filtrami UV, a z drugiej – nosić dodatkowe nakrycia głowy, unikać długotrwałej ekspozycji na słońce w godzinach największego nasilenia promieniowania.
Znaczenie ma również dieta, a zwłaszcza nawodnienie. Włosy latem są szczególnie narażone na wysuszenie i matowienie, dlatego warto dostarczać im z zewnątrz humektantów i emolientów (substancji nawilżających i ochronnych w odżywkach i maskach), a od wewnątrz – wodę. Odpowiednie nawodnienie pomaga włosom zachować lepszą kondycję oraz zapobiega ich nadmiernemu wypadaniu, łamliwości i wysuszaniu. Woda ułatwia także transport składników odżywczych do komórek, w tym także do mieszków włosowych, co pozytywnie wpływa na wzrost włosów i ich zdrowy wygląd.
Jeśli korzystasz z kąpieli w morzu lub w innych zbiornikach wodnych z chlorem / słoną wodą, przed zanurzeniem w wodzie zastosuj spray lub olejek ochronny na włosy, aby je zabezpieczyć. Po wyjściu z basenu natychmiast opłucz głowę słodką wodą, aby usunąć sól, chlor i inne zanieczyszczenia. Spryskaj je sprayem do ochrony włosów przed słońcem i susz w cieniu, poza dostępem do słońca, ponieważ woda na włosach działa jak soczewka, skupiająca promieniowanie UV. Staraj się też ukrywać włosy przed słońcem pod kapeluszem, chustą lub owiń je bawełnianą koszulką.
Bibliografia:
- Won-Soo Lee, „Photoaggravation of Hair Aging”, International Journal of Trichology, 2009 Jul-Dec;1(2):94–99, pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2938585/ (dostęp 27.04.2025).
- „UV damage of the hair”, praca zbiorowa, Collegium Antropologicum, 2008 Oct, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19138021/ (dostęp 27.04.2025).
- Claudine Piérard-Franchimont, Pascale Quatresooz, Gérald E. Piérard, „Effect of UV Radiation on Scalp and Hair Growth”, Aging Hair, pp 113–121, March 2010, researchgate.net/publication/286522310_Effect_of_UV_Radiation_on_Scalp_and_Hair_Growth (dostęp 27.04.2025).
- Dorota Smoczyńska, „Promieniowanie UV niszczy włosy. Chroń je przed słońcem, szczególnie latem”, dermamed.com.pl/eksperci-radza/promieniowanie-uv-niszczy-wlosy-chron-je-przed-sloncem-szczegolnie-latem/ (dostęp 27.04.2025).
- Anna Tomczyk-Anioł, „Pielęgnacja włosów latem. Jak chronić je przed słońcem?”, 23 lipca 2021, kobieta.onet.pl/uroda/jak-chronic-wlosy-przed-sloncem/8byvdqc (dostęp 27.04.2025).